ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت مقدمة ارتفاع ضغط الدم مش مجرد رقم يظهر في جهاز القياس، هو مرض مزمن يوصف غالبًا بالقاتل الصامت لأنه يتطور ببطء وبدون أعراض واضحة، لكنه يترك أثر خطير على القلب، الدماغ، الكلى، والأوعية الدموية. كثير من الناس يستهينون بالضغط ويظنون أنه مجرد صداع أو إرهاق، لكن الحقيقة أن ارتفاع ضغط الدم واحد من أهم أسباب السكتات الدماغية والنوبات القلبية حول العالم. المصاب يعيش يوميًا مع تحديات: كيف يوازن بين العلاج والوقاية، كيف يغير نمط حياته، وكيف يتعامل مع القلق النفسي الناتج عن المرض. ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ حالة مرضية مزمنة يكون فيها ضغط الدم في الشرايين أعلى من المعدل الطبيعي. المعدل الطبيعي عادة أقل من 120/80 ملم زئبق. إذا تجاوز الضغط 140/90 بشكل متكرر، يعتبر المريض مصابًا بارتفاع ضغط الدم. ينقسم إلى ضغط أولي (بدون سبب واضح) وضغط ثانوي (نتيجة مرض آخر). الأسباب والعوامل المؤثرة العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي يزيد من احتمالية الإصابة. العمر: كلما تقدم العمر زادت احتمالية الإصابة. السمنة: الوزن الزائد يضغط على القلب والأوعية. النظام الغذائي: الإفراط في...
مجال (الصحة والتغذية)